Nous y voilà : les arbres commencent à revêtir leurs belles couleurs d’automne, et petit à petit les températures vont commencer à descendre… Je ne sais pas vous, mais moi je me projette déjà devant un bon café fumant, avec une part de cake bien moelleux tout juste sorti du four… 🙂 Il existe des…
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Tout doux et tout moelleux, ce banana bread super sain ravira vos papilles ! Testé et approuvé 😉 J’ai tiré la recette de chez Melanie Lionello, sur son blog Naturally Nutritious, et l’ai légèrement modifiée à ma sauce. J’ai de l’excellente farine de châtaigne que notre JJ national m’a gentiment ramené de sa Corse natale,…
L’année dernière, la communauté mondiale du CrossFit vibrait à l’occasion des Opens 2016; le 23 février prochain, c’est l’édition 2017 qui démarre déjà ! Avec une diversité incroyable chaque année et la participation d’athlètes de tous horizons et niveaux (la fourchette d’âge allait de 14 ans à 83 ans en 2016), les Opens sont l’occasion…
L’automne est là, on dégaine les citrouilles, potirons et autres courges… De mon côté je reste dans le thème du orange, mais c’est avec ma copine la carotte que je cuisine ! Je vous propose aujourd’hui une recette de Carrot Cake, et pas n’importe laquelle puisqu’elle est inspirée par ma chère amie Céline (coucou Céline !), qui…
Aujourd’hui, Letizia est à l’honneur ! On vous fait découvrir le parcours et la transformation de cette belle gosse tatouée partout qui nous a rejoint en mars dernier (pour notre plus grand plaisir, parce qu’elle est plutôt sympa il faut le dire !!). Allez installez-vous, c’est parti… – – Avant le CrossFit, Zia pratiquait un…
Ca vous arrive d’avoir envie d’un bon gâteau, réconfortant et gourmand ? J’ai LA recette pour vous ! Comme souvent, je tire cette fabuleuse création du blog d’Ella, qui ne m’a jamais déçue. A quelques détails près que j’ai modifiés, la recette est identique. Ce gâteau est d’une légèreté surprenante, notamment grâce aux blancs d’oeufs…
Ca y est, les fêtes sont passées : fini les excès, bonjour les bonnes résolutions ! Un peu ennuyeux tout ça… Sur le blog de CrossFit Epsilon, on ne change pas les bonnes habitudes : se faire plaisir tout en restant raisonnable 🙂 Aujourd’hui je vous propose une recette qui vous permettra de réaliser vos…
Si vous êtes amateur du célèbre couple chocolat/noix de coco, cette recette est faite pour vous ! La noix de coco est pleine de vertus, et notamment utilisée pour ses propriétés bactéricides, antiparasitaires, immunostimulantes, antioxydantes et hypoglycémiantes. Son huile notamment est riche d’une combinaison unique d’acides gras très bénéfique pour la santé ! Ces barres…
Aujourd’hui, je vous propose du salé ! Cette recette sera parfaite pour les carnivores, et leur permettra de faire d’une pierre deux coups : satisfaire leur envie de viande tout en mangeant une bonne dose de verdure ! Je l’ai tirée (et légèrement modifiée) de chez Nom Nom Paléo, un site plein de recettes super sympas 🙂 Ce pain…
Voilà venue la courte saison des mirabelles, ce joli fruit couleur or, très répandu en Alsace et en Lorraine. J’ai pour ma part la chance d’avoir un grand-père à la main plus que verte, doté d’un immense jardin qui chaque année m’apporte mille et une merveilles : cerises, figues, kakis, quetsches… sans compter les légumes divers et…
CrossFit Epsilon – Me against myself
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